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Qu’est ce que l’hypnose ?

L’hypnose, ou hypnothérapie, est une méthode douce qui permet d’explorer l’inconscient. Elle permet à l’inconscient de trouver ses solutions en utilisant ses ressources intérieures. Le sujet reste conscient de ce qu’il se passe dans la pièce, il ne dort pas. Il n’est pas possible d’hypnotiser un sujet contre sa volonté, en effet, vous gardez votre libre arbitre tout au long de la séance d’hypnose.

L’hypnothérapie est une thérapie brève, il n’est pas rare d’observer des changements significatifs au bout de 2 ou 3 séances. Mais, même si des changements significatifs sont remarqués, il faut tout de même terminer le processus.

Quand avoir recours à l’hypnose ?

On peut utiliser l’hypnose pour soulager de nombreux maux ainsi que pour renforcer beaucoup de comportements positifs. Il n’est malheureusement pas possible de vous communiquer une liste exhaustive, toutefois, voici les problématiques récurrentes qui peuvent se régler grâce à l’hypnose :

  • Angoisse, stress, anxiété
  • Dépression
  • Épuisement professionnel (burn-out)
  • Phobie
  • Allergies
  • Nervosité
  • Troubles du sommeil
  • Timidité, confiance en soi
  • Diverses douleurs
  • TOC (trouble de comportements compulsif)
  • Difficulté de concentration
  • Arrêt du tabac
  • Perte de poids

Cette liste n’est bien évidemment pas exhaustive. De nombreux autres problèmes peuvent être résolus par l’hypnose. L’hypnose permet une réalisation personnelle et professionnelle.

Comment se passe une séance d’hypnose?

Il est rare que lors du premier rendez-vous, l’hypnothérapeute pratique l’hypnose. Généralement, lors de la première séance, il est question d’expliquer les raisons pour lesquelles vous souhaitez avoir recours à l’hypnose. Ce premier rendez-vous est important car c’est le moment où l’hypnothérapeute analyse la situation et voit si l’hypnothérapie est envisageable par rapport à votre situation. Ensuite, l’hypnothérapeute établit avec vous les objectifs à atteindre ainsi que la fréquence des rendez-vous.
A chaque séance, il est possible que l’hypnothérapeute évalue l’évolution et redéfini l’objectif. L’hypnothérapeute vous accompagne et vous guidera dans vos démarches.

Informations complémentaires sur Hypnose Alsemberg

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Arrêt du tabac

Vous souhaitez arrêter de fumer mais vous n’y arrivez pas ? Vous avez déjà essayé les patchs, les médicaments, la cigarette électronique sans nicotine… Cela a fonctionné pendant un certain temps, mais vous avez finalement fini par recommencer à fumer ?

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Maigrir par hypnose ?

Au fur et à mesure que le temps passe, nous développons inconsciemment des blocages et des habitudes qui nous empêchent de réussir à relever certains défis (comme maigrir par exemple). Cela peut être causé par diverses raisons comme l’environnement dans lequel nous avons grandi, notre entourage, autres raisons qui ont fait que nous avons modifié nos comportements.

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Gérer ses émotions grâce à l’hypnose

Nous éprouvons tous les jours des émotions différentes en fonction des situations que nous vivons. C’est pourquoi, il est important de pourvoir les maîtriser.
Les émotions ont une influence déterminante sur notre bien-être. Elles influent beaucoup notre vision du monde et nos réactions comme la jalousie, la peur, la tristesse, la joie, l’amour, la colère…

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Gérer son stress ?

Le stress est une réponse normale d’adaptation de votre organisme aux contraintes et agressions que vous subissez chaque jour dans le cadre de votre vie quotidienne. Le stress peut arriver de manière aiguë ou chronique, événementielle, peut selon les cas empiéter sur votre vie personnelle ou votre vie professionnelle.

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